erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten ihre Gefühle auszudrücken und Trost

ihre Gefühle auszudrücken und Trost zu finden

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deine Reaktionen zu verstehen und – was am wichtigsten ist – Wege zu finden

oder ob du das Arbeitsbuch für deine eigene persönliche Entwicklung nutzt – diese Methoden sind ein zuverlässiger und einfühlsamer Wegbegleiter für dich

Im Jugendalter ist es ganz normal

erster teil arbeitsheft zur angstbewaltigung 28 seiten ihre Gefühle auszudrücken und TrostWarum rast dein Herz und dein Kopf denkt nur an das Schlimmste, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist? Das ist das krpereigene Alarmsystem, das einfach hngen geblieben ist und nicht mehr wei, wie es sich ausschalten soll. Gegen die Angst musst du nicht kmpfen du darfst lernen, sie zu verstehen. Hinter jeder Panikattacke, jeder schlaflosen Nacht und jedem unruhigen Gedanken steckt ein bestimmtes Muster. Dieses Arbeitsbuch nimmt dich mit auf eine Reise